怀孕可以泡脚吗早期养生

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范良生副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、不孕症等的诊治，擅长各类妇科开腹及腹腔镜、达芬奇机器人、宫腔镜等微创手术治妇科疾病。

提问

怀孕早期可以泡脚，但需注意水温不宜过高。
怀孕早期泡脚可以促进血液循环，缓解孕期不适症状，如水肿、腿部酸胀等。但水温过高可能影响子宫收缩频率，甚至引起子宫痉挛，不利于胎儿健康。
如果孕妇在孕期存在妊娠期高血压疾病或下肢静脉曲张，则不建议使用过高温度的热水泡脚，以免导致外周血管扩张，从而加重病情。
怀孕期间，应避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢肿胀的发生。同时还要均衡饮食，保证充足睡眠，有利于自身与胎儿健康。