现在，很多人长时间对着电脑伏案工作，或者长时间看电视都可能导致颈椎疼痛，你有过颈椎疼痛的经历吗?颈椎疼痛虽然问题不大，但是还是会导致身心疲惫，今天我将为大家详细介绍一些治疗颈椎疼痛的方法，并告诉大家一些颈椎疼痛应该注意的问题。
1.导致颈椎疼痛的原因是什么。都市生活节奏的加快，人们的工作量也不断增加，长期使用电脑，长期伏案工作都会导致颈椎疼痛，还有长期看电视，不正确的睡姿和坐姿都可能导致颈椎疼痛。颈椎疼痛还可能引发颈部僵硬，不舒服，活动不灵活的症状。
2.颈椎疼痛较轻的可以采用热敷、按摩的方式缓解疼痛。热敷法是用热毛巾在颈部敷上5-10分钟，这样可以加强血液循环，从而缓解疼痛。按摩法则是身体正直的坐在椅子上，颈部直立，抬起单侧手臂，先用四指轻轻按压容易酸痛的肌肉，再反方向进行，坚持连续20次。
3.颈椎疼痛比较严重的则可以采用吃药、针灸的方法治疗。口服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环作用于颈椎，但是这种方法的效果不大明显。针灸法治疗则是通过针灸达到舒筋活血的目的，从而缓解疼痛。颈椎疼痛还可以采用理疗法治疗。
4.颈椎疼痛应该注意的问题。按摩的方法每天都要坚持按一次，保持乐观良好的情绪。还要保持正确看书，操作电脑，良好睡眠等动作的姿势，平时要注意加强颈部和肩部的锻炼。避免过大的压力，注意劳逸结合。饮食均衡合理也非常重要。
颈椎疼痛已经成为许多办公室工作人员的通病，很多人因为颈椎疼痛而感到疲惫不已，希望上述有关颈椎疼痛知识的分享能够帮助大家缓解颈椎疼痛的症状，也希望大家每天也能坚持按摩颈部，多活动颈部，保持良好的生活心态，劳逸结合减少颈椎疼痛。
审编医生
李伟明骨外科 主任医师医院：哈尔滨医科大学附属第一医院
主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>