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从小学习民族舞的成梓宁最初是打算报考北京舞蹈学院，但和艺考生“广撒网”四处赶考一样，除了报考舞蹈专业外，成梓宁还报考了北电和中戏的表演专业。在突击乘驼培训了两个月的表演课程后，成梓宁逐渐喜欢上了表演，觉得非常有意思。除了报考中戏和北电的表演专业外，成梓宁还报考了北师大和首师大的舞蹈专业，从小学习民族舞的她，为考试准备了一支新疆舞[6]。2014地茅垫年7盛己应章月，成梓抹说市宁被北京电影学院表演学院表演专业本科录取[7]归户炼桨谅全桨巴恋故。
2013年，成梓宁发行了个人单曲《小时候》，同时还为该单曲拍摄MV。2015年10月，签约东阳欢娱影视，成为于正工作室旗下艺人[1]；12月，加盟湖南卫视创意实境游戏秀节目《全员加速中》的录制，因在第九期“双时空大逆战”中扮演小玉而被观众所熟知[8]。
2015年，参加真人秀《全员加速中 第一季》。[20]
2016年4月，由陈晓、陈意涵合作主演的都市爱情剧《火柴小姐和美味先生》杀青，她在剧中饰演朴美娜。6月30日，与李一桐、张哲瀚、米热合作主演的玄幻爱情剧《半妖倾城》播出，她在剧中饰演活泼灵动的妙龄少女聂倾心[2]；参演电影《骆驼客2之箭在弦》[20]
2017年2月，主演的年代动作片《骆驼客2：箭在弦》上映，她在片中饰演善良、清纯却又勇敢、倔强的柳叶姑娘[9]。6月9日，与张子枫、张逸杰合作主演的青春怀旧电影《李雷和韩梅梅》上映，她在片中饰演韩梅梅的同学兼好朋友魏华[10]。8月16日，主演的都市青春励志剧《天团见习生》播出，她在剧中饰演表面高冷傲娇但实际上热情暖心的女明星苏雪[11]。
2018年6月4日，与杨蓉、杨旭文、麦迪娜合作主演的古装魔幻历险剧《钟馗捉妖记》在爱奇艺播出[4]，她在剧中饰演单纯善良的小妖精勺子[12]。2019年11月，与樊星、马秋子共同主演的爱情片《爱·之痕》（原名《茧》）上映[5]，她在片中饰演敢爱敢恨、善良而对感情执着的陆青青[13]，影片曾入围第二十七届金鸡百花电影节[5]。
2021年，参演电视剧《好好生活》[19]。
成梓宁的爸爸妈妈都是油田的普通员工。而成梓宁的腰曾经受过伤，时不时地要进行按摩恢复[6]。
2022年1月19日，成梓宁在社交平台上宣布和男友完婚[21]。
歌曲名称
发行时间
小时候
2013
播出时间 |
节目名称 |
简介 |
|---|---|---|
2016-01-01 |
剧情《双时空大逆战》中饰演小玉 |
在《半妖倾城》中饰演女主倾城的妹妹倾心一角的成梓宁，凭借充满灵气生动的表演已然得到大家的关注。她将角色的鬼马敏感演绎的活灵活现，自小学习舞蹈的她，还在剧中小秀一段，舞会上的交谊舞表演令人眼前一亮。在拍摄戏份时，本身恐高的她努力克服心中恐惧，坚持自己完成这场戏份，努力敬业的精神令人夸赞[15]。剧中，无论是被“抛弃”时的撕心裂肺，还是疯魔后的喃喃自语与精神涣散，都被成梓宁轻松驾驭。从天真少女秒变“疯狂少年”，成梓宁双重人格随意切换，观众禁不住对这种超越年龄的成熟演技表示赞叹[1]。她将角色演绎的独树一帜立体十足，实力演技不容小觑[16]。（北青网、搜狐评）
电影《李雷和韩梅梅》中，成梓宁扎着双马尾穿着校服，清纯得就像是大多数男生学生时代朦胧而美好的初恋[17]。写真里，她眼眸灵动充满朝气，纤细身姿活泼曼妙，盈盈笑意少女感十足，可人模样令人眼前一亮[18]。（网易评）