属于富含蛋白质的食物 ,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食品
每日一个到两个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食,还可以煲汤
属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害
建议每人日摄入食盐量4克以下,其他严重疾病尤其注意