健康咨询描述:我患有很多疾病,而且都很难治,医生建议我每天坚持锻炼,增强体质,帮助治疗,请问我该如何增强体质
如果说患有很多疾病,这种情况你要针对各种疾病的病因,有针对性的进行调理,平时要适当的锻炼身体,选择比较适合自己的运动方式来锻炼,平时均衡营养饮食,不要偏食,养成良好的生活习惯,不要熬夜
您好,从您描述的这个情况来看,如果是单纯的锻炼身体的话,可以有跑步,游泳等有氧呼吸运动,或者是到健身房做相对应的一个锻炼,也可以增强体质。同时也可以配合服用中药来调理调理,结合起来效果才好。
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