健康咨询描述:失眠精神紧张怎么办?
失眠,精神紧张的话考虑有情绪方面的问题,还有睡眠方面的障碍,所以说建议可以服用苯二氮卓类,安眠类的抗焦虑药对症治疗,同时最好结合心理治疗,物理治疗的方法,全面治疗
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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