上班族怎么减肥

       上班族的话可以通过早晨，晚上来进行一些体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥，比如跑步，游泳，瑜伽都是非常不错的减肥运动。平时饮食也一定要多加控制，少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜。