健康咨询描述:心肾不交失眠
你所说的心肾不交失眠,这种情况建议规律作息,适度运动。另外到中医科进一步就诊,由医生面诊进一步进行望闻问切,明确病情后,选择合适的中药进行规范化的调理,治疗可能会有帮助和改善。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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