乳腺增生吃什么保养

       乳腺增生的话，除了药物治疗以外，平时要保持心情愉快作息规律，不要熬夜，另外饮食上可以吃点大豆，能够减轻乳房不适，降低体内的雌激素水平。另外的话也可以吃一些黑木耳，银耳，海带，能够增强免疫力，另外也可以多吃些鱼类，含有人体必需的微量元素。

       患有乳腺增生可以多吃点坚果类，海带以及豆制品，有助于病情的恢复。其次是保持心情的愉悦，减少不良刺激，然后是加强体育锻炼，增强自身免疫力。不要吃辛辣刺激和生冷硬的食物，也不要吃油腻的食物。