孩子体质差该怎么增强体质呢？

健康咨询描述：我家孩子最近半年的体质都不是很好，感觉肠胃功能也不太好似的，每天饭量不大，活动量也少，而且孩子有些怕生，不愿意出去和别的孩子玩，真的担心他的身体想咨询一下

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