祛湿气一般喝红豆薏米茶、荷叶茶、茯苓茶、陈皮茶、绿茶等茶好，茶通常不具备治疗效果，如湿气严重，建议就医咨询，遵医嘱合理治疗。
1、红豆薏米茶：红豆和薏米都具有很好的祛湿作用，可以利尿消肿，帮助身体排除多余的水分。
2、荷叶茶：荷叶具有清热解暑、利尿通便的功效，对于湿热体质的人来说，喝荷叶茶可以帮助祛湿。
3、茯苓茶：茯苓是一种常用的中药材，具有健脾利湿、宁心安神的作用，适合脾胃虚弱、湿气重的人饮用。
4、陈皮茶：陈皮具有理气调中、燥湿化痰的功效，对于湿气引起的胸闷、腹胀等症状有很好的缓解作用。
5、绿茶：绿茶具有清热解毒、生津止渴的作用，适量饮用可以帮助身体排除湿气。
请注意，虽然这些茶对去湿气有一定的帮助，但并不能完全替代药物治疗。如果体内湿气比较严重，建议在医生的指导下使用药物治疗，如参苓白术散、四妙丸、附子理中丸等。同时，饮茶时应避免过量，以免影响睡眠或造成其他不良反应。