益肾祛湿生发茶有红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、桑葚茶、何首乌茶、菟丝子补肾茶等，如身体有不适，要立即到医院就诊。
1、红豆薏米茶：红豆薏米茶具有利尿消肿的功效。而且红豆富含蛋白质、维生素B1等营养成分，薏米则含有碳水化合物、脂肪等多种营养物质。两者合用有助于消除水肿，促进肠道蠕动，对防脱发也有一定帮助。
2、陈皮茯苓茶：陈皮茯苓茶具有理气健脾、祛湿化痰的功效。茯苓有利水消肿的作用，陈皮具有燥湿化痰的功效。两者搭配可以强化脾胃功能，改善水肿的症状，同时也有助于生发。
3、桑葚茶：桑葚味甘、性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于调理肝肾不足、阴血亏虚所致的津枯便秘、内热消渴等病症，而且对生发、防脱发有一定帮助。
4、何首乌茶：何首乌味甘，性温，归肝、心、肾经，具有补肝益肾、养血祛风的功效，可用于调理肝肾不足、精血亏虚所致的须发早白、腰膝软弱、耳鸣耳聋等病症。
5、菟丝子补肾茶：菟丝子补肾茶具有补肾益精、养肝明目的功效，菟丝子作为其主要成分，具有补肾益精、养肝明目的作用，并且可辅助改善脱发的现象。
每个人身体状况不同，所以要根据自身情况选择合适的茶饮，以免影响到身体健康。