血糖不稳定需要针对不同的情况，采取相应的治疗措施，如监测血糖、饮食调节、运动锻炼、药物治疗、定期复查等。在日常生活中，血糖水平的波动是一种常见现象，但如果血糖水平时而升高至20mmol/L，时而降低至6mmol/L，这种现象通常表示血糖不稳定，可能是由于胰岛功能问题或饮食习惯等因素引起的。
一、原因
1.胰岛功能问题：当胰岛功能受损时，会导致体内胰岛素分泌不足。胰岛素是调节血糖的关键激素，缺乏时会导致糖尿病，进而影响血糖水平的稳定性，出现血糖在20mmol/L和6mmol/L之间波动的情况。面对胰岛素分泌不足，患者需要在医生的指导下使用胰岛素进行治疗，积极合作以控制血糖。
2.饮食因素：对于糖尿病患者来说，饮食对血糖的影响尤为显著。如果患者摄入过多高糖食物，就可能导致血糖出现大幅波动，如20mmol/L和6mmol/L这样的情况，这对身体健康极为不利。因此，糖尿病患者应严格控制饮食，避免摄入高糖食物，坚持清淡饮食。
二、治疗
1.监测血糖：首先，建议使用血糖仪定期监测血糖水平，以便及时了解自己的血糖情况。
2.饮食调节：合理的饮食是维持血糖稳定的重要因素。建议遵循医生或营养师的建议，控制饮食中碳水化合物和糖分的摄入量，保持饮食均衡。
3.运动锻炼：适量的运动可以帮助降低血糖水平，增加身体对胰岛素的敏感性。但在运动前后要注意血糖监测，避免出现血糖过低的情况。
4.药物治疗：如果血糖波动较大，可能需要药物治疗来帮助控制血糖水平。请遵医嘱服用药物，并定期复诊，调整用药方案。
5.定期复查：定期复查是非常重要的，可以帮助医生了解病情发展情况，及时调整治疗方案。
总之，血糖水平的波动需要引起重视，建议积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，以维持血糖稳定水平。