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入睡困难

入睡困难指患者很难进入平稳的睡眠状态。是导致失眠的一种,往往造成记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。... [全文阅读]

症状概况
病因
检查
诊断鉴别
预防治疗
缓解方法
  1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。    2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。    3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。    4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。 查看详细内容>>
  1、入睡困难.  2、不能熟睡,睡眠时间减少.  3、早醒、醒后无法再入睡.  4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.  5、睡过之后精力没有恢复.  6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。  7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。 查看详细内容>>
  应与神经精神症状相鉴别。   1、入睡困难.  2、不能熟睡,睡眠时间减少.  3、早醒、醒后无法再入睡.  4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.  5、睡过之后精力没有恢复.  6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。  7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。 查看详细内容>>
  脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗老人失眠效果很好。  如果老人出现睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状,可用热水泡脚30分钟,再搓脚心10至20分钟,直至发热,会感到神清气爽,全身轻松。  对一般失眠者,可先用热水泡脚20分钟,水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩,首先将足底搓热,再搓足背及足部内外侧,然后重点按压肾、心、肝、失眠点、大脑、垂体、三叉神经、甲状旁腺、性腺,每个反射区按压5至8秒。  对重度失眠者,除上面介绍的方法外,还可加用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克煎水,在晚上睡前泡脚20分 查看详细内容>>
  一般措施:比如多参加一些有益于怡情养性的活动,如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动,如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄。  饮食调护:神经衰弱引起的入睡困难要忌用辛辣、生冷及烟酒茶等饮食,适当多吃一些具有安神、养心、定志的食物,缓解神经衰弱症状,从而改善睡眠。  心理治疗:只有彻底治愈了神经衰弱,才能从根本上消除入睡困难的症状。 查看详细内容>>
更多>>可能患有疾病

疾病名称就诊科室典型症状

更多>>医患问答
  • Q:尿液金黄色有胃病入睡困难怎么回事

    “尿液出现有金黄色有胃病的患者如果入睡比较困难的话,一般考虑还是由于身体上有炎症的原因所引起的,当身体上出现一些不良变化和症状时,也建议根据目前的实际情况来进行,所要调整和改善,如果不能够及时进行治疗的话,对于身体来说是会”[详细内容]

    陈健华
  • Q:入睡困难,情绪激动,是什么原因?

    “引起入睡困难的原因很多,比方说外界环境杂乱,睡前过度的兴奋,也有可能过于的紧张焦虑,思虑过多。或者是身体不舒适等等你的睡眠规律紊乱也容易导致入睡困难的情绪容易激动,可能你同时存在着精神心理的问题,所以你这种情况最好还是让”[详细内容]

    陈健华
  • Q:入睡困难是什么原因?

    “入睡困难的原因有很多,比如如果平时学习、工作、生活压力大,那么就会导致自己在睡觉的时候精神紧张,大脑很难放松下来,所以就会出现难以入睡,当然如果自己身体出现一些不适,比如皮肤瘙痒,或者是一些其他的躯体疾病,导致疼痛感,都”[详细内容]

    王勇
  • Q:入睡困难、胃胀不想吃饭检查是幽门螺杆菌
    刘正新

    “幽门螺杆菌感染可导致胃炎、胃溃疡等疾病,西药治疗效果不理想,可考虑更换药物或联合用药。中药治疗也有一定效果,但起效较慢。目前入睡困难、胃胀不想吃饭,可能与幽门螺杆菌感染有关,也可能与情绪、饮食等因素有关。建议先调整饮食,”[详细内容]

  • Q:每天晚上都入睡困难,是不是会忧郁
    刘昳

    “入睡困难是多种原因所造成的,不一定是抑郁症。有可能是抑郁症的一个表现而已。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。”[详细内容]

  • Q:睡不着入睡困难睡着了也是半睡半醒容易醒
    张子义

    “根据你的描述,这种情况属于睡眠障碍,建议你到医院做一个全面检查,明确具体病因,然后对症治疗,明确病因是治疗失眠的关键,平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶都有助于睡眠。”[详细内容]

  • Q:如何治疗失眠跟入睡困难
    张小倩

    “治疗失眠和入睡困难,可以用药物来进行缓解,比如说一些具有安眠效果的抗焦虑药和抗抑郁药,还可以应用一些具有安神作用的中药另外还可以应用心理治疗的方法。”[详细内容]

  • Q:失眠入睡困难怎么办呢?
    张小倩

    “出现失眠以及入睡困难的情况,在日常生活中就要注意日常行为,可以多加锻炼规律作息,建议失眠的人,晚上11点之前就要上床睡觉,这样是有利于改善失眠的状况的。”[详细内容]

  • Q:入睡困难如何治疗?
    马伟

    “治疗入睡困难的方法包括行为治疗、药物治疗和其他辅助治疗措施。行为治疗是一种非药物治疗方法,包括以下几个方面:1. 建立一个健康的睡眠环境,包括舒适的床铺、良好的睡眠温度和充足的黑暗。2. 遵循规律的睡眠时间表,尽量每天在”[详细内容]

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