跑步

跑步是我们生活中最常见的养生运动！跑步不仅是一项养生运动，常见坚持，不仅能减肥瘦身，还能增强体质，锻炼身体。清晨的时候可以在小区、公园、马路边、桥上、等等地方，看见有跑步人。关于，跑步是有氧运动吗？跑步会使小腿变粗吗...