绿豆芽炒面筋
“豆芽是一种营养丰富的菜品，这种菜品中有多种维生素存在，其中维生素C的含量最高，这种维生素是治疗坏血病的重要物质，人们经常食用可以减少人们坏血病的发生，同时那些已经得了坏血病的人群，也可以在食用豆芽后让症状得到一些缓解。”
绿豆芽炒面筋食材明细
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绿豆芽炒面筋的做法步骤
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步骤step
1
食材：面筋150克、绿豆芽250克、韭菜50克、姜2克、小葱3根 调味料：食用油5克、盐1克、十三香1克、鸡精1克 -
步骤step
2
面筋切成小块。 -
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3
韭菜切段。 -
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4
姜切丝 -
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5
小葱切段。 -
步骤step
6
热锅倒油、油温5成热时、下入姜丝、葱段、炒香。倒入面筋、翻炒1分钟。 -
步骤step
7
加入绿豆芽、炒至变软。 -
步骤step
8
放入韭菜、盐、十三香、鸡精。 -
步骤step
9
翻炒均匀即可。
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