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唐兴元二年（785年），宣武军移治汴州。[10]
后梁开平三年（909签才年），宋州升为宣武军。[12]
后周时期，恋去体初称宣武军，后改称归德垫局背料军。
显德七年（960年）陈桥兵变后，赵匡胤因其发迹在宋州，故正式建国号曰“宋”，因皇室姓赵，故也称作赵宋，又因五德终始说，宋为火德，故又别称“火宋”、“炎宋”，尊称为大宋，宋州成为宋朝的龙兴之地。[13]
宋州州境东西二百二十五里，南北二百六十五里。[16]
西至东京三百里，有通济渠，水陆并通。西至西京七百二十里。西至长安一千五百八十里。东至徐州西界二百一十里。南至亳州西界一百三十二里。北至单州一百八十里。东南至亳州谯县界一百八十里。西南至陈州二百八十里。西北至曹州（今菏泽市）二百八十里。东北至兖州四百一十七里。[17]
宋州在唐朝下辖十个县。
宋州，初领宋城、宁陵、柘城、谷熟、下邑、砀山、虞城七县。其年，以虞城属东虞州。武德五年，废东虞州，仍以虞城来属。贞观元年，废杞州，以襄邑县来属，仍省柘城县。十七年，以废戴州之单父、楚丘来属。永淳元年，又置柘城县。天宝元年，改宋州为睢阳郡。乾元元年，复为宋州。
襄邑隋置。武德二年，属杞州。贞观元年，属宋州。
宁陵汉县，久废。隋特置。贞观元年，并柘城县入。
虞城隋分下邑县置。武德四年，属宋州。其年，于县置东虞州。五年，州废，县属宋州。
下邑汉县。
谷熟 汉县。武德二年，于县置南谷州。四年，州废，县属宋州。
单父古邑。隋于县置戴州，大业废。武德五年，复置戴州。贞观十七年，戴州废，县属宋州。
楚丘治古巳氏城，属戴州。贞观十七年，属宋州。
宋州在宋朝初下辖七个县：宋城、楚丘、柘城、谷熟、下邑、虞城、宁陵。
（列表参考资料来源：[13]）
- 宋州（望）[4]，旧领县七，户一万一千三百三，口六万一千七百二十。[19]
- 宋朝初年户：主二万一千二百五十，客二万四千二百。[20]
- 《陈留风俗传》曰：“宋之地犹有先王遗风，重厚多仁，好稼穑，恶衣食以致蓄藏。”[22]
- 《太康地记》云：“豫州之分，其人得中和之气，性安舒，其俗阜，其人和。”[23]
●唐玄宗宿宋州
唐朝开元十三年（725年），唐玄宗李隆基封禅回来，住宿在宋州，设宴招待随从官员。皇帝心中十分高兴，对宰相张说说“：日前派使者巡视天下，观风俗，考察官吏的善恶，不能得到确实情况。我去岱宗有事，怀州刺史王丘，馈饷以外没有其他的贡献，我知道他不愿意讨好求恩；魏州刺史崔沔派人安排供帐，不用锦绣，表示了俭朴，从此可以看出他的政治；济州刺史裴耀卿上书几百字，说到‘百姓如果反复被扰，那就不能算是完满成功’。我把他写的信放在座右，时时警戒。这是他爱百姓的心啊！”[24]
●月下老人
唐朝元和二年（公元807年），有一个叫韦固的书生路过宋州宋城县（商丘睢阳），借宿在宋城南店的客栈，夜晚遇一老人在月光下翻检一本婚姻簿。月下老人为韦固牵红绳指明婚嫁对象，后来韦固果然应月老之语与相州刺史王泰之女结为连理。[25]
- 日行八百里
唐朝元和末年，盐城县有个脚夫叫张俨，往京城传递文书。走到宋州（商丘）遇到一个人，便求他与自己作伴儿。那个人要到郑州去住宿，便对张俨说：“你听我安排，一天可以多走几百里路。”于是挖了两个小坑，有五六寸深，叫张俨背向小坑站着，脚后跟悬在坑口，用针扎他的两只脚，张俨开始并不知道痛，那个人又从他膝盖下面顺着小腿再三地捋，直到黑色的血 液淌满了土坑。张俨觉得两只脚特别轻快，走起路来轻捷如飞，天刚晌午他们便到了汴州。 那个人又说要到陕州去住宿，张俨说自己体力不行，赶不到陕州。那个人又说：“你可以暂时把膝盖骨卸下来，并没什么痛苦，这样就能日行八百里。”张俨害怕，便拒绝了。那人也不勉强他，便说：“我有事，必须在天黑之前赶到陕州。”说完便上路了，走得像飞一样快，顷刻之间就看不到了。[26]
●丝绸
唐宋时期，河南到处是好蚕，当时天下绢分八等，四等以上集中在河南、河北，大都在汴河和永济渠流域。宋州（今商丘）一带丝织业尤为发达，丝织品品质优良，是唐代一等绢的主产区。发达的交通，更使这里成为东部丝织品交易中心。[13]
宋州宁陵县之地，原为丝绸鼻祖远古帝王葛天氏的建都地。古代商丘气候温暖湿润，河流纵横，桑林广布，丝织业历史悠久。而唐王朝时期，均田制的推行，更使这里传统的植桑养蚕业迅速发展，纺织业成为不可或缺的副业。[13]