遗精如何预防？
1，注意精神调养，排除杂念，
2，丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动，
3，注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，
4，晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，
5，少食辛辣刺激性食物，如烟，酒，咖啡等，
遗精相关问答
我今年13岁虚岁14请问我遗精正常吗
病情分析：根据你的描述，接近十四岁，现在出现了遗精的现象，是很正常的指导意见：建议你不必紧张，如果影响了你的正常的生活和学习，可以告知父母去医院检查一下，否则没有必要紧张。
睡觉睡着梦遗
病情分析：你好，这样的情况是没有问题的，不要太担心了，放松心情，自己多注意点。指导意见：平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。医生询问：请问还有其他不适吗
昨晚遗精。大前天刚做完爱（那是我的第一次
病情分析：你好，如你所述，考虑你不要担心，你的情况是正常的，多注意局部卫生，注意锻炼身体，努力提高身体抵抗力，希望能帮到你。指导意见：另外，在生活中，多注意局部卫生，注意饮食，多喝水，积极锻炼身体，努力提高身体抵力。祝生...
