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抑郁症
抑郁症宜吃饮食必看抑郁症忌吃饮食必看
1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物; 2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食; 3、宜食润肠作用的食物,以保持大便的通畅; 4、补充足量的水分。
宜吃理由

高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度,能够增加身体的抵抗力,而且维生素C也可以抗压,对抑郁症的预防有利。

食用建议

建议适量食用。

1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物; 2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料; 3、禁忌有加工食品和甜食。
忌吃理由

性温,味辛的食物,倘若抑郁症患者多食或久食,那么就容易助热上火耗阴。

其他建议

要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

抑郁症相关问答

  • 病情分析:你好从你描述来看,这种头痛很可能跟你抑郁导致的感觉异常,是焦虑的表现指导意见:建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好,适当体育锻炼,在医生指导下个理由用药,只要抑郁好了,头痛自然缓解...
  • 病情分析:您好,根据你的描述考虑患有抑郁症。是精神压力大,思虑过度,家庭和环境因素引起心因性症状。指导意见:建议是合理作息时间,不要熬夜,及时是心理和咨询临床大夫,选择合理的药物,仅供参考。
  • 病情分析:这种情况一是抑郁症,还有就是焦虑性神经症导致的,都是心理疾病的一种,你这种还是比较轻微的指导意见:建议到医院看心理医生,或者做个心理咨询,一般就可以改善,只是认知出现偏差导致的,这种疾病治疗越早效果越好。