身体里面的湿气重喝什么比较好呢

      现代环境中，造成身体湿气重主要有两个原因：一种是外湿，主要是因为气候环境潮湿所致。另一种是内湿，一般是不良生活习惯导致的，比如喜食油腻辛辣生冷，口味重多咸，夏季过度吹空调，基本不运动不出汗等。内湿主要是因为不良生活习惯导致脾肾阳虚，运化水液的功能失调，引起体内水湿停滞所致。对于湿气重的人，日常可通过饮食、药物配合运动的方法排湿。饮食方面，可以食用红豆薏米粥、桂花陈皮茶等，适当进行体育锻炼帮助排湿。药物方面，则可以选择太极藿香正气口服液，它组方其中的君药广藿香，可以辛温解表去除体内的湿寒，搭配苍术、厚朴、陈皮、茯苓等，不但能解表化湿，还能有效的调节脾胃。