考试焦虑诊断

       你就按照学校的要求，要求老师怎么做的，你就对学生怎么做就可以。测试之前肯定有一些具体的工作要求，你只要按照说明掌握好工作要领，就能够对学生很好的完成测试。

       主要表现是考试前出现紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等。患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕。头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。可以去网上找焦虑自评量表测试

       焦虑症状包括精神性焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心；进行一些放松训练缓解情绪；如果症状难以明显改善，可以寻求专业心理咨询师帮助。
      以上是对“考试焦虑诊断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

       你好，你可在网上找宗氏焦虑自评量表，二十道题，有五个反向评分，每题四个选择，一二三四分和反向是四三二一分，五十分到六十分是轻度焦虑，六十到七十是中度，七十以上是重度，中重度需要看心理医生。