肝血虚证如何预防？

       病情分析：
      胆肝血虚证夜寐多梦,舌淡苔白，脉虚弱为主，妇女可兼见月经量少、色淡，甚则闭经。肝血不足，阳气易升，故头晕耳鸣;肝开窍于目,肝血不足.
      指导意见：
      你好,平常注意生活规律,饮食上注意营养均衡多摄入蛋白质丰富的食物和一些绿色蔬菜能够很好地预防胆肝血虚证.
      

       你好，改善膳食结构，适当增加动物肝脏、面、鱼类食物比例。还应多吃豆类和绿叶蔬菜，这样可以降低缺铁性贫血的发生。