贫血的姑娘赶紧来补血吧
更新时间：2013-08-19 13:35:41
健康分享者：chenkami概述
贫血的姑娘伤不起啊，动不动的头晕眼花，工作压力大，人人都要抢做王熙凤，收收你那林黛玉的身子吧，赶紧来补血吧，补血食物推荐给你。
步骤/方法：
1、 黑米是很好的补血的食物，还很适合孕妇的产后虚弱补血，还有老人的补血，一般来说都是熬成粥，不过要熬的烂一些，免得食物划伤你的肠道。
2、 黑木耳具有很好额补血的作用，同时还可以帮助清理肠道，所以是很好的健康食物，因为里面具有很多的铁元素，所以具有很强的补血的作用，帮助身体的健康。
3、 乌鸡是很难得的补血的好食物，很适合产妇的产后虚弱，还有老人的身体虚弱，对于骨质疏松等问题也有很好的缓解的作用，因为可以日常多食用些。
注意事项：
均衡的零食习惯还有适当的运动对于健康是很有帮助的。
小儿贫血药品推荐
相关问答
-
多吃含铁丰富的食物，如鸡肝，猪肝，瘦肉，蛋黄，鸡，虾，豆浆，菠菜，芹菜，油菜，黄花菜，番茄，红枣樱桃，海带，红糖，芝麻酱等。
-
病情分析：考虑贫血引起的现象，会有面色苍白，身体乏力，头晕头疼，抵抗力下降的症状。指导意见：建议适当补充营养，多吃枸杞大枣等食物，注意休息和保暖，口服驴胶补血颗
-
病情分析：网友你好，怀孕以后出现贫血，最常见的是缺铁性贫血，当然不排除地中海性贫血的可能。指导意见：所以建议最好去医院监测，确诊是什么原因引起的贫血，然后再对症
-
病情分析：根据您的情况描述来看，，目前的确定性贫血应该继续的补充铁，然后两个月以后复查一次指导意见：补铁药物可以和维生素C一起服用，这样的话吸收效果会更好一些，
-
病情分析：你好，根据你的描述，宝宝轻度贫血，是生长发育较快常见的情况。指导意见：你好，宝宝现在生长较快，易出现贫血，多吃含铁多的食物，如新鲜绿叶蔬菜，黑木耳，动
