来月经期间可以少量吃凉粉，但是凉粉需要用开水烫过以后再吃，而且不要用辣椒等刺激性比较大的佐料，以免刺激消化道黏膜，出现不适及时就医。
在月经期间，女性的身体会经历一系列的生理变化，包括子宫收缩、子宫内膜脱落等。这些变化可能会导致一些不适，如腹痛、疲劳和情绪波动等。因此，在这段时间里，女性需要特别注意饮食，以保持身体健康。
凉粉主要由淀粉制成，通常含有糖、蛋白质和纤维素等营养成分，这些成分在月经期间一般可以少量食用。
当然，每个人的身体状况和耐受程度都有所不同。为了确保身体健康，建议在月经期间尽量避免食用性质偏凉的食物。