饮食过饱有什么危害

      日常生活中在饮食上建议细嚼慢咽，避免暴饮暴食，这是因为细嚼慢咽，可以减少胃肠负担，促进消化。可以使食物中的营养元素更好的吸收。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，过饱会减少回心血引起脑供血不足，会加重胃肠负担，导致消化不良的发生。