怎样预防乳腺小叶增生

      预防乳腺小叶增生，需要从饮食习惯和生活习惯上进行调整。乳腺增生的形成主要是内分泌紊乱导致的，如果经常吃一些油腻、甜腻和刺激性的食物、经常熬夜、经常生气等，容易患病。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持心情的愉悦，保证充足的睡眠，适量运动。