脚丫子冰凉，下面包皮过长

       你好，你这个情况下应该是手淫过多造成的肾虚，需要服用药物进行调理治疗，可以服用五子衍宗丸进行治疗，可以起到比较好的效果，注意多进行体育锻炼，保持心情舒畅，不要压力过大。

       指导意见：
      首先减少手淫频率，将来有了规律性生活就不要手淫了。同时锻炼身体，增强体质，慢慢会好起来。如果感觉精神也差些，可以吃点中成药。包皮只要能翻上去，并且不感觉不舒服，就不用切除，只要每天清洗干净就好。

吃点啥药，那坐时间长腰累挺咋回事，躺一会就好

中医所说肾虚，就会有腰膝酸软的表现，就像你这样。可以吃苁蓉益肾颗粒，每天2次，每次1袋，吃3-4周评估效果。

       病情分析：
      你好，根据你的脚凉，鸡鸡硬了很快想射的情况看，应该是手淫肾虚引起的，
      指导意见：
      戒掉手淫，放松心情，避免不良生活习惯和刺激，加强营养加强锻炼身体提高免疫力，可以口服肾宝片调理治疗。
      以上是对“脚丫子冰凉，下面包皮过长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吃点什么药

可以口服肾宝片调理治疗。

       病情分析：
      根据你的描述分析，需要戒掉手淫的习惯，手淫次数多，就容易引起早泄。
      指导意见：
      我给你的建议是，如果有包皮过长的现象，平时要注意个人卫生，以免造成感染，可以进行手术治疗
      

       病情分析：
      你好，根据你提供材料，你这个属于手淫引起的肾虚，当然也缺少体能锻炼
      指导意见：
      建议你今后一定要戒掉手淫，不能为了满足一时的舒服，影响你一生的幸福，影响将来结婚生子。另外一定要多运动，每天早晚半小时以上跑跑步打打球。绝对不能久坐。
      

       病情分析：
      你好，你，现在这个情况多久呢，你这个你有手淫史多久呢
      指导意见：
      给你建议，你这个是手淫史导致阴进敏感度高，你这个你第一戒掉手淫史，可以考虑吃点中药治疗的

       你是出现了阳痿早泄的现象了，另外还有可能患有前列腺炎了，你今年多大年纪？出现这些现象多久了？
      
      以上是对“脚丫子冰凉，下面包皮过长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！