前几天因为是假期，所以晚睡晚起了

      你好。长时间熬夜的话，容易引起肠胃功能紊乱，而且还容易导致失眠的，所以的话一定要注意调整一下作息时间，在十点钟左右睡觉，并且服用肠道益生菌，来改善肠胃不舒服的情况

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑可能是冷空气刺激引起的胃肠痉挛不适。
      指导意见：
      建议你注意局部保暖，避免受凉，天冷出门注意防护措施，注意饮食规律，饮食要注意清淡，多吃易消化的食品，忌食生冷油腻和辛辣刺激的食品，不要喝酒、浓茶和咖啡