健康咨询描述:身高178体重才不到100怎样可以快速增肥呢?
您好,22岁,正是年轻的年龄段,身体健康状况是最佳的,考虑是脾胃的消化吸收有问题,建议您去中医院就诊,您可以中药调理一下,再一个要加强锻炼,增强体质。
您好!您太瘦可能是您饮食吃得太少的原因,也有可能是胃肠功能弱,导致营养吸收不好所以瘦,有些疾病也可以导致人消瘦,建议您到医院挂内分泌科就诊,排除疾病因素,也需要排除消化科的问题,平时注意增加营养,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,吃饭细嚼慢咽有利于营养吸收,保证充足睡眠,尽量不要熬夜,多运动,运动可以促进新陈代谢,增强体质提高免疫力。
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病情分析: 你好,根据你的体重的话,你的身高是属于偏低的,需要增加营养的摄入。 指导意见: 建议您最好是增加高油脂类高热量食物来增加体内脂肪的蓄积,注意平时可以适当吃一些零食也可以增肥。 以上是对“太瘦了想快速增肥太瘦了想快速增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析: 根据你的描述,你身高178cm,体重100斤,身体太瘦,问如何可以增肥。 指导意见: 给你的建议是,想增肥,就是多吃少运动,由于身高和体型有一定的遗传因素,再加上你正在长身体的过程中,吃的东西都长了身高,等你不再长个的时候,就会长肉的,平时多吃高蛋白,高热量,高维生素的食物,保证充足的睡眠。
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