生理性窦性心律过速。

       您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。窦性心动过速不是什么大的问题。

那么当我因心跳重而急促感到反胃、精神不振的时候，有什么好的办法缓解，毕竟我神经很敏感

注意做一下深呼吸。药品推荐稳心颗粒。

       窦性心动过速，通常好发于情绪激动，紧张焦虑或运动，发热等情况下，如果平时静息状态下心率正常，心律规则，则不需要处理，不会导致严重后果，对生命就没有影响。

那么经常因为小刺激而发生这样情况，会有危害吗

如果频繁发作的话，可以情况考虑使用普奈洛尔等药物控制一下行驶率。

       病情分析：
      你是检查出现生理性窦性心动过速，怀疑是心脏有一条异常的通路。
      指导意见：
      出现窦性心动过速时，可以通过做吞咽的动作改善症状，如果是频繁发作，持续时间长，必要时需要做射频消融治疗。
      
      以上是对“生理性窦性心律过速。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

       病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有窦性心动过速导致的症状，一般没有生命危险。
      指导意见：
      建议你要注意休息，保持心情舒畅，避免烟酒和太过紧张劳累，不要熬夜，不要吃辛辣刺激和上火食物，饮食营养均衡清淡为宜。

经常这样会心力衰竭吗

注意休息，生活规律，定期复查一下，一般不会的。