过分焦虑，紧张，失眠

       目前你描述的表现考虑焦虑症，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大，建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！通过自我调整不能缓解的话，可以服用抗焦虑药物治疗！
      

       病情分析：
      根据你的描述失恋之后，心情紧张，过分焦虑不安，失眠，拜托不了困境，过不了这个坎，失眠。成了一种心病。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      

       病情分析：
      考虑你目前这种情况，自身是比较缺乏安全感，也是自信心比较低的，所以在失去情感支持之后出现了焦虑。
      指导意见：
      建议目前你需要每天坚持去对自己做自我欣赏，提升自己的自信心和自我价值感，感情如果无法挽回，这种情况需要做的，其实是放下，多出去运动锻炼，去释放你的不良情绪。如果自我调整无效的话，需要做心理疏导。
      
      以上是对“过分焦虑，紧张，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

       病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于感情出现了困扰，与男友分手后存在焦虑，抑郁的心理问题，并且可能你用情过深，存在创伤后应激障碍的情况，从而影响了身心的不适，另外也考虑您存在一定的强迫思维！
      指导意见：
      建议您最好调整情绪状况，不要总是纠结于现在，每个人都会出现感情上的一些波折，这是很正常的，建议您不要过分的焦虑，可以和男朋友进行心平气和的沟通，是否有挽回的余地，如果无法继续下去，希望您适时的放手，也不要过分的去强化问题，多做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，与人交流沟通，都有助于状态的改善！另外也建议可以尝试培养新的感情，转移注意力，调整一下看看效果