健康咨询描述:肥胖,不爱运动,脸上多油,脸色暗淡,太阳晒立马黑,几个月不晒太阳都白不了多少
建议适当减肥,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
你好!根据你提供的资料,建议你在饮食上多吃蔬菜水果,少吃主食,不吃油腻的和零食,少油少盐少糖饮食,多喝水,每天有氧运动如跑步或者快走达四十五分钟以上,尽量多走路少乘车,多动少坐,长期坚持下去既可以健康减肥又可以增加机体抵抗力。
查看更多关于 脸上皮肤暗淡,脸上多油...的医生回答>>
病情分析: 您好,这种情况考虑是皮脂腺分泌多,皮肤色泽不好,可以吃点中药调理一下 指导意见: 建议您可以来医院看一下中医吃点中药进行调理,平时使用去油的洗面奶,注意脸部的补水,多吃点水果蔬菜,一定不要有熬夜的坏习惯。 以上是对“脸上皮肤暗淡,脸上多油”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
降脂减肥片
滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰...[说明书]
盐酸二甲双胍肠溶片
1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其...[说明书]
看病男科妇科癫痫性病养生新闻白癫风牛皮癣
就医 疾病信息健康经验症状信息手术项目检查项目健康百科求医问药
用药 药品库疾病用药药品心得用药安全药品资讯用药方案品牌药企明星药品
有问必答 内科外科儿科药品遗传美容检查减肥中医科五官科传染科体检科妇产科肿瘤科康复科子女教育心理健康整形美容家居环境皮肤性病营养保健其他科室保健养生医院在线