休息不好和饮食引起的高血压

      高血压患者治疗上需要口服降压药和加强健康管理，对轻度高血压没有症状的，可以先进行健康管理，先不用服用降压药，有的人通过健康管理，血压可能恢复正常。做到戒烟限酒，低盐低脂饮食，少吃油腻或油炸食品，少吃动物内脏，多吃蔬菜和水果，加强锻炼身体，控制好体重，作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅，通过这些调解会对降压有积极的帮助。