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有问必答网运动瘦身减肥→ 身体太瘦太瘦,不知道怎么办

身体太瘦太瘦,不知道怎么办

男 | 29岁2019-11-03 13:45:187人回复来自鹰潭市

健康咨询描述:身高1.80体重98,家里面都偏瘦,但不会瘦到这个程度,不知道怎么办

医生回复区

王秀英
擅长: 药物调剂,精麻药品使用,药物不良反应等帮助网友:8828称赞:1
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2019-11-03 13:51:44 我要投诉

      身高180,体重应该在75公斤左右,你的体重不到50公斤,太瘦。吃不胖,大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的药物。多选择优质的蛋白质,比如鱼类,肉类,牛奶,鸡蛋,豆制品等,特别多吃含脂肪及糖类等热量高的食物,每天少食多餐。

于丽燕
擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞,糖尿病,支气管炎,肺心病等帮助网友:8546称赞:4
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2019-11-03 13:49:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的情况,首先人的体型与家族遗传是有很大关系的,再有就是吃的不多,消化吸收不良。
      指导意见:
      你的这种情况身高180,体重才98的话的确是太瘦了,我们都建议多吃有营养的食物,再就是去健身。

杨敏
擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病帮助网友:5121
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2019-11-03 13:52:24 我要投诉

      病情分析:
      您好!身体瘦有可能是先天遗传因素,也可能是生活习惯导致的,也可能是疾病因素导致的,建议您到医院做一下体检,排除一下是不是疾病原因导致的。
      指导意见:
      建议您平时注意饮食要营养均衡,食物多样化,增加营养,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,吃饭细嚼慢咽,有利于营养吸收。
      以上是对“身体太瘦太瘦,不知道怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙永霞
擅长: 子宫肌瘤,卵巢囊肿,月经不调,各种阴道炎,宫颈糜烂帮助网友:2748
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2019-11-03 13:52:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你叙述身高1.8米,体重98斤,想咨询一下如何增加体重。
      指导意见:
      身高和体重一般是家族遗传基因影响比较大。工作压力大,学习紧张,饮食不规律,营养吸收能力差也有很大关系。建议您规律作息,避免熬夜劳累,饮食上增加高蛋白,高热量,高营养食物摄入,如瘦肉,鸡蛋牛奶还产品等。也可以服用蛋白fen.

巩思苓
擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠帮助网友:7388
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2019-11-03 13:53:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身体太瘦了,身高180体重98斤,自己家里面的人都瘦。
      指导意见:
      你好,根据您的这种情况考虑家族遗传有关系,如果你身体没有其他不适情况,应该问题不大,不放心的话,建议你到正规医院内分泌科就诊,做一下相关检查,排除器质性疾病。平时注意适当增加奶类,豆类,鱼类富营养饮食,避免过度劳累和熬夜,积极锻炼身体就可以啦。

王福花
擅长: 胆结石,痔疮,肛裂,血气胸,急性胰腺炎,肛瘘,尖锐帮助网友:3461
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2019-11-03 13:55:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看,根据你的身高、体重,你的体质指数为15,的确偏瘦。
      指导意见:
      建议:身体胖瘦和遗传、自身身体素质、进食情况有关,不知道你的身体情况如何,由无不舒服,如无不适,可平时注意加强体育运动,进食富有蛋白质食物,多食新鲜蔬菜、水果。

裴红梅
擅长: 肠梗阻,胆结石,阑尾炎,食管癌,痔疮,胃癌帮助网友:6768
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2019-11-03 13:58:08 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,身高180cm,体重才98斤,家里的人都是偏瘦,由于身体太瘦,不知道该怎么办。
      指导意见:
      给你的建议是,由于身体太瘦,这和家庭遗传基因有关系,这种情况也只能增加营养多吃高蛋白高热量,高维生素的食物,同时多运动增强体质,锻炼肌肉,使肌肉发达。
      以上是对“身体太瘦太瘦,不知道怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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