口鼻干燥怎么办

       您好，冬季气候干燥容易上火出现口鼻干燥不适，首先多喝水勤喝水少熬夜睡眠充足，红霉素软膏或者鱼肝油涂抹鼻腔，加湿器室内湿度合适温度适宜不能太高，银黄含片，话梅干，酸甘化阴，多吃蔬菜水果，批把果，橘子橙子山楂等。避免积食，戒烟戒酒。