老年人便秘的主要原因

      老年人出现便秘一般是由于胃肠道蠕动速度变慢所引起的，再加上平时运动量少，饮水量少，所以就非常容易出现便秘的情况。一定要改善一下饮食结构，可以多吃一些粗纤维的食物，另外每天应该对腹部进行按摩，如果每天早上能空腹喝一杯蜂蜜水的话，也能够有效的缓解。