健康咨询描述：早上补钙好还是晚上补钙好
指导意见： 你好，一般来说建议是晚上补钙，因为晚上是人的生长发育的高峰期，所以这个时候对钙离子的需求量是最大的，如果在晚上补钙的话可以供应足够的钙离子，另外平时需要多吃些含钙高的食物，多晒太阳，适当锻炼身体
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