女性经常吃鱼有什么好处？

       女性经常吃鱼对皮肤有好处，鱼肉还有丰富的蛋白质氨基酸，它能够降低血压，血脂还能预防女性心脑血管疾病，雨中含有球蛋白，白蛋白以及含磷的核蛋白，这些都能够为皮肤提供营养，延缓皮肤衰老。