健康咨询描述:脂肪肝多吃什么食物?
脂肪肝患者每日三餐要合理搭配。补充足够量的蛋白质,戒烟戒酒,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入。适当进行体育锻炼,加强体内脂肪的消耗,如果每天能进行半小时的体育锻炼,效果就非常不错。
指导意见: 您好:脂肪肝患者的要吃低脂,低胆固醇食物,尽量减少能量的摄入,不要吃动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,奶油,蛋糕,油炸食物,饮食尽量清淡,适当的多摄入一些蛋白类的食物和青菜,蔬菜,水果同时要加强运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重。禁止饮酒。
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温馨提示:合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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