健康咨询描述:上班族减肥方法?
首先控制一下饮食,每天都会上下班,可以在上班的路上或者吃中午饭的时候,进行简单的散步运动。在办公室的时候可以做一些简单的肢体运动,活动一下筋骨,可以减轻身体的劳累度。多做一些上扬胳膊或抬头的动作。平时的饮食要注意。夏天下班时间比较晚,可以在用餐后的一小时进行慢走和散步。
轻身减肥片
轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]
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