牙齿清洁美白要注意什么

       美白清洁牙齿首先要注意保持作息的规律，不能熬夜，少吃高热量，高脂肪的食物。减少烟酒的刺激，平常要'少喝碳酸饮料。要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。