全麦馒头减肥期可以吃吗

       适量吃全麦馒头有一定的减肥效果，因为全麦馒头中纤维素含量丰富，可以增加饱腹感，而且还可以促进胃肠蠕动。但是如果过量摄入全麦馒头，则没有减肥效果。此外，减肥期间要控制热量的摄入。