减肥增肌要吃蛋白粉吗

      在进行减脂肪的时候喝蛋白粉，并不是必要的。只有长时间的减肥，没有选择适当的营养补充，导致存在营养不良的患者，才适宜喝蛋白粉，能够使体内的脂肪含量得到适度的上升。因为脂肪对于人体，能够起到保护的作用，维持身体的平衡。在减肥的时候，应当选择科学的减肥方法。主要是进行积极的运动和饮食调理相结合，能够促进减肥，而不要选择茫然的节食或者是过度的运动。长期的不当减肥，还有可能会引起身体出现恶性循环，所以要注重合理减肥和科学减肥。