健康咨询描述:减肥增肌要吃蛋白粉吗
在进行减脂肪的时候喝蛋白粉,并不是必要的。只有长时间的减肥,没有选择适当的营养补充,导致存在营养不良的患者,才适宜喝蛋白粉,能够使体内的脂肪含量得到适度的上升。因为脂肪对于人体,能够起到保护的作用,维持身体的平衡。在减肥的时候,应当选择科学的减肥方法。主要是进行积极的运动和饮食调理相结合,能够促进减肥,而不要选择茫然的节食或者是过度的运动。长期的不当减肥,还有可能会引起身体出现恶性循环,所以要注重合理减肥和科学减肥。
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