HPV（人类乳头瘤病毒）是一种常见的性传播疾病，它主要感染途径是性接触，但垂直传播、医源性传播、间接接触传播等其他途径也会感染HPV。尽管洁身自好可以降低感染的风险，但并不能完全避免。
1.垂直传播：这种情况主要针对新生儿。如果孕妇持续存在HPV感染，在分娩过程中，病毒可能通过产道传播给新生儿，造成母婴垂直传播。
2.医源性传播：这是指医务人员在诊疗过程中未采取相关防护措施导致的自身感染，此外医护人员操作不当也会导致患者之间的交叉感染。
3.间接接触传播：这是指患者接触被HPV病毒污染的物品，如浴巾、衣服、裤子等，也会导致自身感染。但是，由于病毒在体外存活时间短，这种感染方式比较少见。
那么，我们应该如何避免感染HPV呢？除了洁身自好外，我们还需要注意调整生活方式，避免长时间熬夜，规律饮食和适当锻炼，以增强身体免疫力。一旦确诊HPV，要及时就医处理，以免感染家人。