在探讨“肾结石和生孩子哪个更痛”的问题时，我们首先需要了解这两种疼痛的性质和产生的原因。肾结石的疼痛通常源自于肾脏内部结晶体的形成，这些结晶体可能因为体积增大或移动至尿道而引起剧烈疼痛。这种疼痛通常是突发性的，可以在短时间内达到极高的强度，患者常形容为一种尖锐、撕裂或搏动的痛感，严重时甚至可能导致晕厥。
相比之下，生孩子的疼痛则是分娩过程中子宫收缩和宫颈扩张引起的。这种疼痛是持续性的，并且随着分娩进程的推进而逐渐增强。分娩疼痛的特点是它有一定的节奏性，与宫缩的频率和强度有关。虽然分娩疼痛可以通过无痛分娩等方法进行缓解，但在没有干预的情况下，它可能达到非常强烈的程度。
从生理机制上来看，肾结石的疼痛是由于结石刺激尿路黏膜和肌肉痉挛所致，而分娩疼痛则是由于子宫肌肉的强烈收缩和压迫神经所致。两种疼痛的传导路径不同，肾结石疼痛主要通过泌尿系统的神经传导，而分娩疼痛则通过生殖系统的神经传导。
在实际体验上，每个人对疼痛的感受和耐受度都有所不同，因此很难给出一个客观的来判断哪种疼痛更加剧烈。有些人可能会认为肾结石的疼痛难以忍受，因为它可能是他们经历过的最剧烈的疼痛；而另一些人可能会认为分娩的疼痛更加深刻，因为它不仅强度大，而且持续时间长，且伴随着巨大的心理压力。
平时患者应该生活中多喝水多吃新鲜水果蔬菜多做体育锻炼。