快速问医生

电脑版
提示:原网页已由神马搜索转码, 内容由tag.120ask.com提供.
失眠
症状概况
病因
检查
诊断鉴别
预防治疗
缓解方法
  病因  1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。  2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 。  3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。  4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。  5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。 查看详细内容>>
  1、入睡困难。  2、不能熟睡,睡眠时间减少。  3、早醒、醒后无法再入睡。  4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。  5、睡过之后精力没有恢复。  6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。  7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。  8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。  9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 查看详细内容>>
  鉴别  一:肝郁化火:多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。  二:痰热内扰:常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食,苔黄腻,脉滑数。方以温胆汤为基础。  三:阴虚火旺:多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳呜健忘舌红,脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。  四:心脾两虚:由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。方以归脾 查看详细内容>>
  预防  按时睡觉、起床。  晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。  创造良好的睡眠环境,卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。  入睡前不阅读带刺激性的书报杂志,也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。  失眠者避免在白天小睡。  不要勉强睡觉,可听音乐助眠。  中医饮食治疗  黄花菜  又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时,主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物质,再加水以大火煮沸后,再用小火续煮30分钟,滤渣取汤,再加点盐即可。也可以加一些其他菜料,如小芹菜、豆腐皮、香菇 查看详细内容>>
  定期运动 面对压力  剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有  助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力,达到身心健康的效果,而且可以延长 深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分泌,使人精神振奋,难以入睡。  睡眠的环境  睡眠的好坏,与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度 中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。  睡眠的时间  睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差 查看详细内容>>
更多>>可能患有疾病

疾病名称就诊科室典型症状

得了失眠怎么办
  • 赏金寻医
    发布寻赏,2000名三甲医生帮您解答疾病问题
    擅长:神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫,脑炎等神
    共帮助患者
    2076
  • 指定咨询
    节省时间,足不出户,直接与医生在线聊天购买在线咨询
    擅长:擅长抑郁症,焦虑症,强迫症,社交恐惧症,神经官能症,失眠,精
    共帮助患者
    2105
  • 健康顾问
    高效、快速、随时随地为您解答
    擅长:失眠,眩晕,哮喘,心悸,肾结石,胆结石,贫血,高血压,高脂血
    共帮助患者
    2155
更多>>医患问答
  • Q:口干眼干舌燥失眠怎么回事

    “存在这一系列症状的情况下,很有可能是存在阴虚火旺的问题所引起的一些表现,而这种情况有可能会造成失眠的一些症状,所以可以暂时先考虑使用知柏地黄丸等药物调理改善。”[详细内容]

    许厚银
  • Q:偏头痛失眠怎么回事

    “如果经常失眠的话,那么也有可能会导致偏头痛出现,所以平时一定要缓解一下失眠的症状,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,另外要避免一切诱发偏头痛发作的因素,患者可以口服一些促进睡眠的药物以及缓解疼痛的药物来改善症状。”[详细内容]

    张小倩
  • Q:导致成年人失眠的直接病因是什么

    “导致成年人失眠的直接原因有很多,比方说突然的遇到一些紧张焦虑的事情,或者是压力过大,也有可能是使用了某些药物食物不当。或者是某些疾病的原因,外界环境比较吵杂。这些原因都可以导致成年人睡不着觉。”[详细内容]

    张小倩
  • Q:烦躁,失眠,胸闷,已诊断中度焦虑抑郁
    马伟钦

    “如果是有出现有抑郁症的患者,主要就是会可能因为情绪的问题或者是想的方面太多的都是会有一定的关系,首先需要到医院进行相关的辅助治疗的,一般都是可以做一些心理辅导或者是做一些心理辅导或者是治疗帮助缓解症状的,也需要多注意锻炼”[详细内容]

  • Q:失眠的诊断与治疗方法
    陈健华

    “失眠是指无法入睡或者是无法保持睡眠状态,导致睡眠不足会出现早醒多梦,难以入睡,睡后容易醒,醒后又难以入睡。符合这样的症状,而且会出现白天头昏乏力,注意力涣散,工作能力下降,这些症状每周出现三次以上,持续至少一个月。多导睡”[详细内容]

  • Q:失眠抑郁怎么诊断
    解昌国

    “失眠是常见的睡眠问题,例如入睡困难、早醒、睡眠浅。抑郁是一种不良的情绪体验,例如情绪低落。长期失眠可以出现抑郁情绪,而抑郁情绪也可以引起失眠,两者相互影响,其中失眠也常见于某些精神心理疾病,例如抑郁症或者抑郁障碍等。诊断”[详细内容]

  • Q:失眠后心跳重,是不是交感神经兴奋导致的
    张小倩

    “病情分析:24岁男性内心疑惑,一晚上没有睡觉,最多睡了半个小时,感觉到特别难受,想睡还睡不着,根据以往的经验,感觉是交感神经兴奋指导意见:可以感受到你内心的疑惑,依据你的描述,的确是属于交感神经兴奋,出现这样的情况,有几”[详细内容]

  • Q:晚上睡不着白天也不怎么困是不是失眠了还心发慌想乱七
    张小倩

    “如果是晚上睡不着觉的,这个一般有可能就会有心理的问题,或者是有可能失眠的睡觉的问题,都是会有一定的关系的,这个考虑甲亢,这里需要到医院做相关的检查的,这个就是表现为失眠,心慌等等的症状。这个需要针对性的进行治疗,。”[详细内容]

  • Q:是不是肾病,脚肿然后,最近有手淫,失眠等等症状
    郭丽

    “出现这种情况的时候一般考虑跟肝病跟肾病是有关系,但是出现这种情况的时候你要去进行检查检测的,另外一条出现这种状况的时候,也建议及时的去通过通过药物的方式来进行有效的缓解,避免对身体来说,如果不能够及时进行的话,往往对身体”[详细内容]

  • Q:阴虚火旺怎么调理失眠
    王海泉

    “阴虚火旺导致的失眠,是由于五志过极,或用脑过度,心阴受伤,心火亢盛或机体虚弱,肾阴不足,不能上济心火,致使心火偏亢,扰乱心神出现失眠症。在医生指导下,应用滋阴降火的黄连阿胶汤加减应用进行调解。生活中保持心情舒畅,不要过度”[详细内容]

  • Q:失眠眼干眼涩怎么调理
    许厚银

    “失眠的时候,眼睛出现干涩的症状考虑为眼皮所导致的可能性大可以使用滴眼液药物,也可以自己做眼保健操眼保健操,对于缓解眼睛的疲劳,效果是比较好的,就只识识标的方法。”[详细内容]

  • Q:失眠2个多月应该怎样调理
    张小倩

    “病情分析:看了叙述分析,根据症状考虑,属于神经衰弱。出现这种状态,一般与生活工作压力过大,考虑的过多所致。指导意见:建议还是要到公立医院内科系统做一般健康查体,排除身体器质性疾病,再考虑精神方面的问题。并且做到生活要规律”[详细内容]

查看更多相关问题