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考试焦虑

考试焦虑是一种情绪反应,不仅影响学生的学业成绩和学习活动,也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练,系统脱敏法,肌肉放松等。... [全文阅读]

症状概况
病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法
  多数因考试压力造成的。由于平时的学习压力比较大,同时自己和老师以及父母对于自己的学习太过于关注,当面临考试的时候有些人就会出现自己内心不能稳定,不能很好的控制自己情绪的情况,从而出现了焦虑的症状情况,这个时候注意放松心情就是可以得到改善的。 查看详细内容>>
得了考试焦虑怎么办
  • 赏金寻医发布寻赏,2000名三甲医生帮您解答疾病问题免费指定提问
    关铁峰

    擅长:失眠,焦虑症,抑郁症,神经官能症,小儿多动症,老年痴呆症,精更多

    共帮助患者2082
更多>>医患问答
  • Q:考试焦虑症的原因有哪些

    “近期考试焦虑症的原因有很多,比方说患者比较要强,很想考出一个好的成绩,对成绩预期过高,担心别人评价自己,使自己的形象受到影响,对自己的前途影响。平时自己学习不踏实。知识面掌握的不牢固,所以考试的时候就会感觉经常害怕。另一”[详细内容]

    常卫利
  • Q:考试焦虑症产生的原因

    “您好!我们每个人在考试或者重要的赛事时,都会有轻度的焦虑,这种状态是应激造成的,是好的一方面,可以激发人的斗志和思维敏锐性,从而以最佳的状态去应付各种问题。如果考试过程中始终处于焦虑状态,那就是疾病了,需要进行治疗,不然”[详细内容]

    王守成
  • Q:为什么我总会多想问题,思维迟顿,考试焦虑

    “病情分析:你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系. 指导意见:建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时”[详细内容]

    顾庆岩
  • Q:考试焦虑诊断
    范玉松

    “你就按照学校的要求,要求老师怎么做的,你就对学生怎么做就可以。测试之前肯定有一些具体的工作要求,你只要按照说明掌握好工作要领,就能够对学生很好的完成测试。”[详细内容]

  • Q:我是不是得了考试焦虑症?
    常卫利

    “病情分析:你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,指导意见:建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚”[详细内容]

  • Q:我这种症状是不是考试焦虑症?
    谢春风

    ““考试焦虑症”又称“怯场”。心理学认为,适当的紧张可以给学习者一些心理压力,提高思维张力,强化学习动力,但过度的焦虑则会降低学习效率,使“应考能力”下降,甚至影响健康。”[详细内容]

  • Q:考试焦虑,紧张,害怕,其他什么办法都试过,用处不大
    刘强

    “病情分析:考试一般人都会紧张,紧张跟你平时心理素质比较差有关,可以做一些放松紧张的方法,比如可以深呼吸,听一些轻音乐,找一些可以转移注意力的事情做,尽量让自己放松心情。虽然是复读,但是高考没有那么可怕,要对自己充满自信,”[详细内容]

  • Q:考试焦虑症如何治疗
    张佳

    “尊敬的患者你好,抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性,因此药物由家属保管会更安全。可正常饮食,多补充维生素类,多吃水果蔬菜等,清淡饮食为宜。”[详细内容]

  • Q:酸枣仁合剂考试焦虑症如何治疗
    张作臻

    “你好,根据你描述的这个情况,如果你对考试这件事情就比较焦虑的话,我觉得可能就是由于有一定的心理障碍,这种情况说实话,目前来说没有什么特别好的处理方法,如果就是有点轻度的焦虑紧张的话,这个应该问题不大,但是比较严重的话,可”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

考试焦虑宜吃食物[蜂蜜][莲子][西红柿]一一1:宜吃含有维生素c,b的蔬菜。 2:宜吃含有铁,[点击查看详情]

考试焦虑忌吃食物一一1:忌吃发性的肉食。 2:忌吃刺激性的蔬菜。 3:[点击查看详情]

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