健康咨询描述：完完全全是个飞机场啊有木有，小胸妹子真是伤不起倍遭人嫌弃，求各位大大介绍好的方法，吃什么东西有益于丰胸或者按摩什么的
想得到怎样的帮助：丰胸的有效方法？
您好，你可以食物丰胸，丰胸食物有：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
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