16岁我有点高血压有点害怕不知道该怎么办

      指导意见：
      您好，高血压是一种家族遗传性疾病，但也不用过于害怕，只要正确面对，积极应对。平时您应注意饮食，给予低胆固醇低盐低脂饮食，多食新鲜蔬果，多注意休息，避免劳累。

      病情分析：
      你好，这样的情况属于血压高值，建议你要纠正饮食和生活作息。
      指导意见：
      你好，建议你平时低盐低脂饮食，生活作息要规律，保持情致舒畅，避免情绪剧烈波动

      病情分析：
      这种情况我认为是由于遗传性因素等原因造成的，一定要注意定期进行复查
      指导意见：
      平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，另外要注意戒烟戒酒。
      以上是对“16岁我有点高血压有点害怕不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高压90-140，低压60-90之间就是正常的，所以你的血压问题不大。
      指导意见：
      注意饮食清淡低盐低脂，多吃蔬菜水果豆类粗粮，适当运动，提高免疫力，有利于血压恢复，定期测量血压，对症治疗，祝你健康快乐！

      病情分析：
      您好，高血压的诊断标准是140/90，高于这个标准就是高血压。
      指导意见：
      根据您测量的血压值来看，不属于高血压，但是已经偏高了，暂时可以不服用降压药，但平时要注意饮食了，应该少吃油腻食物，适当锻炼，注意减肥就可以了。

      病情分析：
      你好，根据您简单描述的情况来看，高血压确实有遗传因素，但您的血压130/70属于正常范围啊！
      指导意见：
      你好，根据您的情况，建议您放松心情，不要有过重的思想压力，目前您的血压不高，坚持运动，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从观察结果上看，血压高了点但不是很严重，平常可以用昌弘三七粉泡水喝，对高血压有很大的好处。
      指导意见：
      三七粉富含三七皂苷，三七多糖，三七素，黄酮有效成分对降血压就有很大的好处，平时多锻炼身体，保持充足的睡眠和乐观的心情对高血压也是好的。
      以上是对“16岁我有点高血压有点害怕不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！