健康咨询描述:有无心脏病的人怎么预防冠心病
平时在饮食上注意吃点容易消化的清淡的东西,多吃饱饱和蔬菜的,多吃容易消化的,清淡的东西,平时多锻炼自己的身体,增加身体的抗病能力的,学会释放自己的压力的,一日三餐要定时定量的进餐才可以的,多吃营养丰富的食物
你好,冠状动脉性心脏病属于一种慢性病和心血管系统的多发病,疾病的预防需要做到以下几点,首先低盐,低脂肪饮食不吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,另外可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物以及蛋白质类的食物,同时需要戒烟戒酒,避免劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜情绪波动的影响因素,定期做血压,血糖,血脂的监测,预防三高诱发冠心病发生,适当做有氧运动,锻炼身体,改善心脑供血
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温馨提示:忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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